Sri Sri Yoga
Sri Sri Yoga jest ścieżką delikatną, ale jednocześnie bardzo potężną, która integruje elementy z różnych ścieżek jogi. Rozwija świadomość łącząc ciało umysł i oddech.
Sri Sri Yoga
Czym jest?
Sri Sri Yoga jest ścieżką delikatną, ale jednocześnie bardzo potężną, która integruje elementy z różnych ścieżek jogi zwłaszcza Hatha jogi. Rozwija świadomość łącząc ciało umysł i oddech. Na zajęciach Sri Sri Yogi uczysz się wiedzy o Jodze i różnych asan w sposób gruntowny, a jednocześnie pełen radości i zabawy.
W skład Sri Sri Yogi wchodzi szeroki wachlarz zajęć: od technik oddechowych i różnych pozycji ciała(asany) do wiedzy oraz medytacji. Joga wykracza poza ciało fizyczne, wyostrza wrażliwość na bardziej subtelne poziomy istnienia, prowadzi do rozwoju pełnego potencjału ludzkich możliwości.
PROGRAM
Co składa się na kurs?
Ćwiczenia oddechowe
Mocne ćwiczenia oddechowe i proste narzędzia służące do relaksacji uspokajają gadający umysł oraz pozwalają doświadczyć głęboki wewnętrzny spokój
Joga i medytacja
Uczestnicy uwalniają się od stresu - którymi dotychczasowo odżywiał się umysł. Każdy z uczestników ma rozplanowany osobisty plan pracy z asanami. Na kursie tym uczestnicy dowiadują się na też na temat ajurwedy oraz jogicznej diety.
Wiedza
Uczestnicy zapoznają się z różnymi aspektami Jogi. Stopniowo, krok po kroku prowadzeni są od delikatnych do mocniejszych pozycji wraz z paroma dynamicznymi ćwiczeniami.
KORZYŚCI
Jakie są korzyści z kursu?
- Poprawa zdrowia fizycznego – Asany uelastyczniają mięśnie i stawy, wzmacniają ciało oraz wspierają prawidłowe funkcjonowanie układów: trawiennego, nerwowego, dokrewnego i krążenia.
- Leczenie dolegliwości – Regularna joga pomaga w leczeniu chronicznych chorób, takich jak nadciśnienie, cukrzyca, bóle ciała, depresja i problemy ze snem, jednocześnie wzmacniając odporność.
- Energia na cały dzień – Poranne sesje asan dostarczają energii, radości i entuzjazmu, które utrzymują się przez cały dzień.
- Harmonia umysłu – Techniki oddechowe (pranajamy) uspokajają umysł, zwiększają koncentrację i efektywność, a także redukują stres nagromadzony przez lata.
- Lepsze relacje i kreatywność – Joga sprzyja rozwojowi wewnętrznych talentów, poprawia relacje międzyludzkie oraz zwiększa kreatywność i harmonię.
- Wewnętrzny spokój – Praktyka jogi prowadzi do trwałego poczucia radości i spokoju, niezależnego od zewnętrznego chaosu.
Cena
450 zł
Terminy
- Już wkrótce!
Przyjedź trochę wcześniej, by mieć czas na rejestrację i urządzenie się w pokoju.
CENTRUM TARASKA
Gdzie odbywa się program?
W otoczeniu pachnących lasów Sulejowskiego Parku Krajobrazowego, w miejscu o wyjątkowej energii, ośrodku należącym do Fundacji Art of Living – w Tarasce k. Piotrkowa Trybunalskiego w których kursy odbywają się już od ponad 20 lat.
W trakcie kursu będziesz mieć możliwość, by spacerować po lesie, budzić się słysząc poranny śpiew ptaków lub wdychać świeże powietrze podziwiając krajobraz nad rzeką.
ZGŁOSZENIE
Chcesz się zapisać?
Wypełnij poniższy formularz. Oddzwonimy do Ciebie w ciągu 2 dni i uzgodnimy szczegóły rezerwacji.