Sky Campus
To dynamiczny kurs przeznaczony dla osób w wieku 18-30 zawierający medytację, Jogę i Techniki oddechowe.
CZYM JEST KURS
Zapraszamy Cię na kurs SKY CAMPUS
To dynamiczny kurs przeznaczony dla osób w wieku 18-30+ łączący w sobie:
- intensywne ćwiczenia oddechowe uwalniające od nagromadzonych emocji,
- medytacje przynoszące spokój i ukojenie,
- dynamiczną jogę dodającą energii,
- głębokie procesy introspektywne,
- zabawę pełną szczerego, uwalniającego śmiechu.
Wszystkie składowe kursu dbają o nasze ciało, umysł i duszę, co pozwala wsłuchać się w siebie, zresetować “system” i doładować baterie.
PROGRAM
Co składa się na program kursu?
Techniki redukujące stres oraz podnoszące poziom energii (bazujące na ćwiczeniach oddechowych):
Techniki oddechowe
Techniki redukujące stres oraz podnoszące poziom energii (bazujące na ćwiczeniach oddechowych):
PRANAJAMY – techniki oddechowe regenerujące ciało i umysł,
S.K.Y. (Sudarshan Kriya™) – jedna z najbardziej przebadanych technik oddechowych na świecie, której doświadczysz TYLKO na tym kursie. Skutecznie obniża poziom stresu i głęboko relaksuje. Po kursie możesz stosować ją samodzielnie każdego dnia.
Procesy
Procesy indywidualne i grupowe umożliwiające wgląd w siebie W programie rezygnujemy z suchego dydaktyzmu na rzecz indywidualnych doświadczeń uczestników.
Wiedza
Praktyczna wiedza o naturze naszego umysłu, ułatwiająca codzienne funkcjonowanie. Podczas kursu będziesz uczestniczyć w dyskusjach i procesach z pozostałymi uczestnikami oraz prowadzącym.
KORZYŚCI
Dzięki udziałowi w kursie:
- zwiększysz wewnętrzny spokój i umiejętność koncentracji
- obniżysz poziom stresu i głęboko się zrelaksujesz
- zdobędziesz wiedzę o samoregulacji emocji
- wzmocnisz układ odpornościowy
- złagodzisz lęk i niepokój
- zwiększysz poziom energii, dzięki czemu żadne wyzwanie nie będzie Ci straszne!
Badania naukowe na temat techniki oddechowej Sudarshan Kriya (SKY), której nauczysz się na kursie, a którą wykonuje 45,000,000 ludzi na całym świecie.
INFORMACJE PRAKTYCZNE
Termin i cena
Cena
700 zł
Terminy
- już wkrótce!
Przyjedź trochę wcześniej, by mieć czas na rejestrację i urządzenie się w pokoju.
CENTRUM TARASKA
Gdzie odbywa się program?
Kurs odbędzie się w miejscu o wyjątkowej energii, ośrodku należącym do Fundacji Art of Living – w Tarasce k. Piotrkowa Trybunalskiego. Ośrodek położony jest w sercu przepięknego Sulejowskiego Parku Krajobrazowego, niedaleko ujścia rzeki Czarnej do Pilicy.
W trakcie kursu będziesz mieć możliwość, by spacerować po pachnącym, sosnowym lesie lub podziwiać piękny krajobraz nad rzeką.
Uczestnikom kursu oferujemy pokoje 2-3-4 osobowe, każdy z własną łazienką oraz 3 smaczne, wegetariańskie posiłki dziennie w formie bufetu
ZGŁOSZENIE
Chcesz się zapisać?
Wypełnij poniższy formularz. Oddzwonimy do Ciebie w ciągu 2 dni i uzgodnimy szczegóły rezerwacji.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Oprócz serii wstępnych ćwiczeń oddechowych (pranajamy i bhastrika), kurs SKY CAMPUS zawiera unikalną technikę oddychania zwaną Sudarshan Kriya™. Wiele osób, które praktykowały inne techniki oddechowe i medytacje, a następnie wzięły udział w naszych kursach stwierdziły, że Sudarshan Kriya™ jest najskuteczniejszym narzędziem, jakiego kiedykolwiek się nauczyły.
Wykonywanie Sudarshan Kriya™ sprawia, że jesteś spokojna/y, ale jednocześnie pełna/y energii, skupiona/y, ale i zrelaksowana/
Korzyści widoczne są już od pierwszej sesji. Pokazują to również badania. Pozytywny wpływ wykonywania ćwiczeń oddechowych na nasz organizm z czasem staje się coraz bardziej widoczny oraz ma trwały efekt. W jednym z badań cytowanych przez Prevention Magazine u osób wykonujących Sudarshan Kriya™ odczuwany niepokój zmniejszył się aż o 44%.
W przeciwieństwie do wielu kursów samorozwoju, kurs SKY CAMPUS opiera się na praktyce.
Kurs jest oparty na doświadczaniu i jest interaktywny – nauczysz się ćwiczeń oddechowych, będziesz praktykować jogę oraz medytację. Weźmiesz udział w angażujących procesach grupowych i dyskusjach. Otrzymasz fachowe wskazówki, jak wykonywać ćwiczenia oddechowe w domu.
Twórcą kursu SKY CAMPUS jest Sri Sri Ravi Shankar – światowej sławy działacz humanitarny, ambasador pokoju i nauczyciel duchowy.
Założyciel międzynarodowej organizacji The Art of Living oferującej kursy rozwoju osobistego w ponad 156 krajach.
Sri Sri odegrał kluczową rolę w rozwiązywaniu konfliktów na całym świecie. Szczególne uznanie otrzymał za doprowadzenie przeciwnych stron do negocjacji w Kolumbii, Iraku, Wybrzeżu Kości Słoniowej, Kaszmirze i Bihar.
Stworzone przez niego programy humanitarne zapewniają pomoc ludziom z różnych środowisk – między innymi ofiarom klęsk żywiołowych, ocalałym z ataków terrorystycznych i wojny, czy dzieciom ze zmarginalizowanych warstw społecznych.
Każdy w przedziale wiekowym 18-30 lata. Jeśli jesteś w ciąży lub jeśli chorujesz na przewlekłą chorobę przed udziałem w kursie skontaktuj się z nami w celu konsultacji.
Oczywiście. Wiele osób powtarza kurs i odkrywa, że za każdym razem wyciąga z niego coś nowego.