Sztuka Oddechu
23.11 - 25.11

Kurs to drogowskaz do pełnego wykorzystania potencjału, jaki tkwi w każdym z nas. Program łączy starożytną mądrość jogi z wiedzą na temat skutecznego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami współczesnego życia.  

Na program kursu składają się:
  • praktyczna wiedza o zasadach skutecznego działania, o naturze umysłu i o stereotypach, w jakich funkcjonujemy oraz o tym, jak porzucić niekorzystne wzorce myślowe;
  • zestaw łagodnych ćwiczeń jogi (asan), regenerujących i odmładzających;
  • techniki oddechowe głęboko oczyszczające ciało i umysł;
  • medytacje i relaksacje dające wytchnienie umysłowi, wzmacniające pamięć, rozwijające intuicję.
Procesem kluczowym w programie kursu jest unikalna technika oddechowa - Sudarshan Kriya, która zdobywa rosnące uznanie środowisk naukowych i medycznych całego świata. Korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, jakie daje praktykowanie tej techniki:
  • wyniki badań EEG wskazują na odprężające działanie Sudarshan Kriyi, przy jednoczesnym zachowaniu stanu uważności i koncentracji;
  • zaobserwowano znaczne obniżenie poziomu kortyzolu (hormon stresu) i mleczanów (wskaźniki poziomu stresu) we krwi;
  • stwierdzono ustępowanie depresji, szczególnie w jej początkowych stadium, i obniżenie poziomu lęku. We Włoszech, we współpracy z Ministerstwem Zdrowia, działa program wychodzenia z >depresji,wykorzystujący lecznicze właściwości Sudarshan Kriyi.
Absolwent kursu otrzymuje do domu pakiet ćwiczeń, technik oddechowych i praktycznych umiejętności, które pomogą podtrzymać i pogłębić efekty działania kursu, a tym samym zyskać świetną formę fizyczną i psychiczną.   

Prowadzący: 
Rafał Przybylski, Marzena Przybylska  

Koszty:
Opłatę kursową należy uiścić na konto Art of Living Education Sp. z o.o.: 
- osoby nowe 500 PLN (zniżka dla studentów oraz emerytów - 350 PLN) 
- osoby powtarzające 250 PLN (zniżka dla studentów oraz emerytów - 180 PLN) 

Zakwaterowanie, wraz z pełnym wyżywieniem: 
Opłatę za zakwaterowanie w zależności od kategorii pokoju należy uiścić na konto Fundacji Art of Living Polska:
- pokój 2 - osobowy z łazienką 340 PLN
- pokój 3 - osobowy z łazienką 280 PLN
- pokój 4-5 - osobowy z łazienką 220 PLN
- pokój 4-5 - osobowy z łazienką na korytarzu 200 PLN   

Miejsce: 
Centrum Promocji Zdrowia 
Taraska 19A
26-337 Aleksandrów   

Rozpoczynamy w piątek kolacją o godz. 18.00, kończymy obiadem w niedzielę o godz. 13.00.  

Numery kont znajdują się po prawej stronie.   

Zgłoszenia oraz płatności:

Opłata za kurs:
ART OF LIVING EDUCATION
SP. Z O.O.
61 1140 1977 0000 3065 4700 1001
tytuł przelewu: nazwa kursu + data + imię i nazwisko

Opłata za zakwaterowanie:
FUNDACJA ART OF LIVING POLSKA
58 1140 2017 0000 4202 1305 0956
tytuł przelewu: zakwaterowanie + nazwa kursu + data + imię i nazwisko

Zgłoszenia:
Centrum Promocji Zdrowia
Taraska 19A, 26-337 Aleksandrów
tel: 44 - 756 90 18, 509 861 666
e-mail: kontakt@centrumtaraska.pl

Pobierz formularz zgłoszeniowy:



wypełnij i prześlij na adres:
kontakt@centrumtaraska.pl

Wydarzenia



9.09 - 29.09
Sri Sri Joga - Międzynarodowy Kurs Nauczycielski

10.10 - 14.10
Kurs Ciszy ze Swamim Jaataveda (5 dni)

18.10 - 21.10
8.11 - 11.11

Detox Ajurwedyjski

26.10 - 28.10
Kurs medytacji Sahaj Samadhi

26.10 - 28.10
Sztuka Oddechu

15.11 - 18.11
DSN

14.11 - 20.11
Panchakarma

22.11 - 25.11
Kurs Ciszy z Kiran Byrt

23.11 - 25.11
Sztuka Oddechu

30.11 - 02.12
Kurs medytacji Sahaj Samadhi

Minione wydarzenia

30.08 - 02.09 Yes Plus
30.08 - 05.09 Yes Plus & Kurs Ciszy
02.09 - 05.09 Kurs Ciszy
7.09 - 9.09 Kurs gotowania wg. Ajurwedy
7.09 - 9.09 Sztuka Oddechu
10.08 - 12.08 Sztuka Oddechu>
17.08 - 26.08 YES+ Warsztaty filmowe
17.08 - 26.08 Kolonia Art Excel
+ Warsztaty filmowe

13.07 - 22.07 Kolonia YES
13.07 - 22.07 Kolonia Art Excel
22.06 - 02.07 Kolonia YES
22.06 - 02.07 Kolonia Art Excel
25.05 - 27.05Kurs medytacji Sahaj Samadhi
11.04 - 17.04 Panchakarma
13.04 - 15.04, 04.05 - 06.05 Sztuka Oddechu
27.04 - 29.04 Kurs gotowania wg. Ajurwedy
02.05 - 06.05 Sztuka Ciszy (5 dni)
18.01 - 21.01 DSN
22.11 - 28.11 Panchakarma
28.12 - 30.12 Sztuka Oddechu edycja sylwestrowa
28.12 - 31.12 Yes!+ edycja sylwestrowa
31.12.2017 - 01.01.2018 SYLWESTER
10.01 - 14.01 Sztuka Ciszy (5 dni)
12.01 - 14.01 Sztuka Oddechu edycja noworoczna
21.01 - 27.01 YES! międzynarodowy (7) dla młodzieży w wieku 13 - 18 lat
21.01 - 27.01 Zimowisko Art Excel (7) dla dzieci w wieku 8-13 lat
28.01 - 06.02 Obóz Art Excel Turnus (10) dla dzieci w wieku 8-13 lat
16.02 - 18.02 Sahaj Samadhi
15.03 - 18.03 Sztuka Ciszy Christopher Kiran Byrt




Nasi partnerzy





Centrum Promocji Zdrowia
Taraska 19A, 26-337 Aleksandrów (woj. łódzkie)
tel. (+44) 756 90 18, tel. kom. (+48) 509 861 666
e-mail: kontakt@centrumtaraska.pl
| Strona główna
| Oferta wynajmu
| Kolonie
| Joga i Oddech
| Ajurweda
| Oferty specjalne
| Galeria
| FB fanpage
| RODO


©2014-2017 Centrum Promocji Zdrowia, Wszelkie prawa zastrzeżone.
All visits: 2996    Today : 56    On-line: 2