DSN
Poznaj naturę ludzkiego umysłu i naucz się technik które pomogą Ci obniżyć stres i podniosą poziom energii.
DSN
Czym jest?
DSN- Divya Samaj Nirman – oznacz „tworzenie doskonałego społeczeństwa”. Przyjęło się też tłumaczenie DSN jako „Do Something Now” –„zrób coś teraz, w tej chwili”.
Oba tłumaczenia są właściwe, gdyż DSN jest znakomitą okazją do doświadczenia wewnętrznego stanu równowagi i własnej wewnętrznej mocy w „tu i teraz” oraz używając tej mocy, do podjęcia większej odpowiedzialności społecznej. To niezwykle inspirujący program.
PROGRAM
Co składa się na kurs?
Ćwiczenia oddechowe
Sudarshan Kriya™ – zaawansowana technika oddechowa, która skutecznie redukuje stres i wprowadza w stan głębokiej medytacji. Wykorzystuje cykliczne oddechy w różnych rytmach, harmonizując ciało, umysł i duszę. Jest jedną z najlepiej przebadanych technik oddechowych na świecie. Dodatkowo poznasz też inne techniki oddechowe, pranajamy i bhastrika, które dodają energii, wydłużają oddech i uspokajają umysł.
Joga i medytacja
Nauczysz się prostych i jednocześnie harmonizujących pozycji jogi, które wzmocnią Twoje ciało i umysł, oraz medytacji, które wprowadzą Cię w głęboki stan relaksacji. Będziesz mógł praktykować je codziennie po powrocie z kursu.
Wiedza
Praktyczna wiedza o naturze naszego umysłu, ułatwiająca codzienne funkcjonowanie. Podczas kursu będziesz uczestniczyć w dyskusjach i procesach z pozostałymi uczestnikami oraz prowadzącym.
KORZYŚCI
Jakie są korzyści z kursu?
W każdym z nas drzemie głębokie pragnienie bycia doskonałym wobec siebie, rodziny, innych ludzi i świata. Nasze stare emocjonalne wzorce, koncepcje, poglądy i lęki mogą być jednak przeszkodami w przeżywaniu życia tak, jakbyśmy chcieli je przeżyć, powstrzymują nas od pełnego zaangażowania.
DSN posługując się wspaniałą kombinacją jogi, padmasadany, procesów grupowych i głębokiej wiedzy daje uczestnikom siłę do przekraczania osobistych ograniczeń. Porzucenie tego wszystkiego, co nie jest dla nas korzystne staje się doświadczeniem w pełni wyzwalającym – czujemy, że nic nie może nami wstrząsnąć.
Procesy i dyskusje
Grupa uczestników programu jest wspomagana poprzez serię procesów i dyskusji. Tworząc wrażliwe i pełne zrozumienia środowisko, uczestnicy omawiają sytuacje z prawdziwego życia, reakcje na nie i uczą się narzędzi do przezwyciężania lęków i zahamowań.
Wiedza
Zagłębianie się w starożytną mądrość i przeżywanie ich sekretów dobrego życia. Te krótkie sesje wideo i dyskusje grupowe otworzą nowe obszary zrozumienia w życiu i poprowadzą do lepszego życia.
Padmasadhana
Padmasadhana daje dostęp do wewnętrznej siły. Praktykowana codziennie, ta 45-minutowa sekwencja pozycji jogi może prowadzić do spokojniejszego umysłu, zdrowszego ciała i większego spokoju. Ten zestaw pełnych wdzięku asan jogi (pozycji) pomaga przygotować ciało i umysł do głębszej medytacji.
Rozwój ososbisty
Poznaj swoje mocne strony i dowiedz się, jak możesz je wykorzystać, aby przyczynić się do rozwoju społeczeństwa. Odkryj niezachwianą wiarę w dokonywanie zmian w społeczeństwie i znaczenie swojego uczestnictwa.
CENTRUM TARASKA
Gdzie odbywa się program?
W otoczeniu pachnących lasów Sulejowskiego Parku Krajobrazowego, w miejscu o wyjątkowej energii, ośrodku należącym do Fundacji Art of Living – w Tarasce k. Piotrkowa Trybunalskiego w których kursy odbywają się już od ponad 20 lat.
W trakcie kursu będziesz mieć możliwość, by spacerować po lesie, budzić się słysząc poranny śpiew ptaków lub wdychać świeże powietrze podziwiając krajobraz nad rzeką.
Cena
1320 zł
Cena zawiera:
- Uczestnictwo w kursie DSN
Terminy
- 01.05.2025 – 04.05.2025 | Ilona Pawluk
Przyjedź trochę wcześniej, by mieć czas na rejestrację i urządzenie się w pokoju.
ZGŁOSZENIE