Deep Dive
Poznaj naturę ludzkiego umysłu i naucz się technik które pomogą Ci obniżyć stres i podniosą poziom energii.
Szukasz idealnego wypoczynku?
Czym jest?
Szansy na rozpieszczenie i pokochanie swojego ciała? Trochę czasu, aby zapomnieć o wszystkich zmartwieniach i całkowicie się zrelaksować? Znajdź to wszystko i więcej na Sri Sri Yoga Deep Dive Retreat – cztery dni absolutnego relaksu, który zaprasza do detoksykacji i odstresowania ciała i umysłu.
PROGRAM
Co składa się na kurs?
Energia: Techniki oddechowe (Pranajama)
Odkryj moc jogicznych praktyk oddechowych, aby dodać energii, uspokoić się i odstresować.
Głęboki odpoczynek: Medytacja i relaksacja
Doświadcz głębokiego odpoczynku dzięki prowadzonym praktykom, które bez wysiłku uspokajają umysł i ciało.
Wgląd: Mądrość jogi
Poznaj naturę umysłu i ciała oraz jak żyć w sposób zrelaksowany i spełniony.
KORZYŚCI
Jakie są korzyści z kursu?
Wzmocnienie i ujędrnienie ciała – Asany pomagają budować siłę, spalają tłuszcz i obniżają poziom cholesterolu.
Redukcja stresu i głęboki relaks – Techniki oddechowe (pranajama) oraz medytacja pomagają uspokoić umysł i ciało.
Zwiększona energia i witalność – Specjalne praktyki oddechowe dodają energii i poprawiają samopoczucie.
Lepsza świadomość ciała i umysłu – Joga pozwala lepiej poznać własne granice i potrzeby, pomagając w osiągnięciu równowagi.
Holistyczne oczyszczenie organizmu – Krija i inne techniki pomagają usuwać toksyny i przywracają harmonię w ciele.
Umiejętności do samodzielnej praktyki – Uczestnicy otrzymują zestaw ćwiczeń i technik, które mogą stosować na co dzień, aby utrzymać efekty kursu.
Unikalność Sri Sri Yogi
Wiele korzyści płynących z jogi zostało utraconych w większości popularnych zajęć. Sri Sri Yoga jest inna. Nauczysz się autentycznej, holistycznej jogi z korzyściami dla współczesnego życia.
Siła i równowaga: Pozycje jogi (Asany)
Wzmocnij i ujędrnij mięśnie, spalaj tłuszcz i obniżaj cholesterol.
Zredukujesz stres
Deep Dive działa również na umysł, pomagając w redukcji stresu i napięcia. Proces ten może przynieść uczucie odprężenia i relaksu.
Joga dla każdego
Zapraszamy wszystkich. Odkryj dostępną, nieoceniającą jogę, dostosowaną do Ciebie. Poznasz swoje granice rozciągania i siły, odpowiednie dla Twojego ciała. Wyjdziesz z głębszą samoświadomością
Więcej niż tylko pozycje
Doświadcz wszystkich aspektów pełnej praktyki jogi, w tym tradycyjnych pozycji (asan), prostych technik oddechowych (pranajam), medytacji i mądrości jogi. Joga jest holistyczna.
Zmniejszysz natężenie dolegliwości przewlekłych
Może być szczególnie korzystna dla osób z problemami przewlekłymi jak migreny, alergie, zaparcia czy problemy skórne, pomagając złagodzić objawy oraz przyczyny tych dolegliwości.
CENTRUM TARASKA
Gdzie odbywa się program?
W otoczeniu pachnących lasów Sulejowskiego Parku Krajobrazowego, w miejscu o wyjątkowej energii, ośrodku należącym do Fundacji Art of Living – w Tarasce k. Piotrkowa Trybunalskiego w których kursy odbywają się już od ponad 20 lat.
W trakcie kursu będziesz mieć możliwość, by spacerować po lesie, budzić się słysząc poranny śpiew ptaków lub wdychać świeże powietrze podziwiając krajobraz nad rzeką.
Cena
wkrótce
Cena zawiera:
- udział w Programie Deep Dive
Terminy
Wkrótce!
Przyjedź trochę wcześniej, by mieć czas na rejestrację i urządzenie się w pokoju.
ZGŁOSZENIE