Abhyanga
Dołącz do nas na transformujące, 3-dniowe warsztaty poświęcone Abhyandze – starożytnej ajurwedyjskiej praktyce masażu olejowego – prowadzone przez cenioną ekspertkę, dr Chitrę Chauhan. W trakcie tych intensywnych zajęć nauczysz się sztuki Abhyangi i doświadczysz jej głębokiego wpływu na ciało, umysł i ducha.
DETOKS
Czym jest?
Abhyanga to tradycyjna ajurwedyjska technika masażu olejowego, która polega na stosowaniu ciepłego oleju w celu odżywienia i zregenerowania całego organizmu. Ta starożytna praktyka od wieków pomaga w osiągnięciu stanu głębokiego relaksu, redukcji stresu i lęku oraz poprawie ogólnego samopoczucia. Regularne stosowanie Abhyangi w codziennej rutynie może przynieść poczucie wewnętrznego spokoju, jasności umysłu i głębszego kontaktu z własnym ciałem.
Najważniejsze punkty warsztatów:
- Poznasz podstawy Abhyangi, w tym rodzaje olejów oraz techniki masażu – wszystko w oparciu o podejście naukowe
- Dowiesz się, jak Abhyanga wspiera zdrowie przy takich dolegliwościach jak stres, lęk czy bezsenność
- Nauczysz się wykonywać masaż Abhyanga zarówno na sobie, jak i na innych, pod okiem dr Chitry
- Zgłębisz duchowe i emocjonalne aspekty Abhyangi, w tym jej związek z doszami i subtelnymi energiami ciała
- Weźmiesz udział w codziennych sesjach jogi i medytacji, które wesprą Twoje samopoczucie na wszystkich poziomach
PROGRAM
Czego możesz się spodziewać:
Pełnego zrozumienia, czym jest Abhyanga i jakie przynosi korzyści
Praktycznego doświadczenia w wykonywaniu i otrzymywaniu masażu Abhyanga
Poczucia spokoju, jasności i relaksu, które pozostaną z Tobą na długo po warsztatach
Uspokoisz myśli, wprowadzisz klarowność i wesprzesz wewnętrzną równowagę.
Głębszego połączenia ze swoim ciałem i jego subtelnymi energiami
Wspólnoty ludzi, którzy podzielają Twoją pasję do Ajurwedy i stylu życia
PROWADZĄCY
LEKARZ MEDYCYNY AJURWEDYJSKIEJ
Dr Chitrangana Chauhan
Lekarz ajurwedyjski oraz ajurwedyjska psychiatra.
Jest złotą medalistką w dziedzinie nauk akademickich oraz posiada11 letnie doświadczenie kliniczne. Dr Chitrangana Chauhan jest absolwentką Uniwersytetu Jamnagar, Shri Gulabkunverba Ayurveda Mahavidyalaya Gujarat z tytułem – Ayurvedacharya (BAMS). Ukończyła magistra na Shri Dharmasthala Manjunatheshwar Ayurveda Medical College Hassan, Karnataka ze specjalizacją psychiatria. Jest również ekspertem w dziedzinie Nadi Priksha – Diagnozy z Pulsu. Regularnie medytuje i ceni sobie wypoczynek.
Obok Ajurwedy jest pasją jest trekking, odkrywanie nowych miejsc, gry takie jak badminton i pełne zabawy chwile z przyjaciółmi i rodziną.
CENTRUM TARASKA
Gdzie odbywa się program?
W otoczeniu pachnących lasów Sulejowskiego Parku Krajobrazowego, w miejscu o wyjątkowej energii, ośrodku należącym do Fundacji Art of Living – w Tarasce k. Piotrkowa Trybunalskiego w których kursy odbywają się już od ponad 20 lat.
W trakcie kursu będziesz mieć możliwość, by spacerować po lesie, budzić się słysząc poranny śpiew ptaków lub wdychać świeże powietrze podziwiając krajobraz nad rzeką.
Cena
1200 zł
oraz koszt noclegu
Terminy
Wiosna:
- 14.04 – 16.04.2024
Dr Chitrangana Chauhan
ZGŁOSZENIE